AMAmentação: Um Ato de Amor
Do puerpério aos 2 anos ou mais.
Olá mamães! Me chamo Priscila, mãe do Pedro, entusiasta e ativista do parto normal e humanizado, amamentação e criação com apego. Ttambém sou a editora de conteúdo do Mundo Mommy, que nasceu como um perfil do Instagram voltado para mamães que buscavam informações sobre amamentação e parto normal, que hoje, virou um portal, que logo logo estará no ar, com parcerias de pessoas incríveis e profissionais renomados.
A convite da Ellen, vim falar um pouco sobre a minha experiência com amamentação e deixar algumas dicas importantes para ajudar as mamães a amamentarem seus filhinhos com sucesso!
Bom mamães, é importante começar dizendo que amamentar pode ser muito difícil no começo, mas se você tiver consciência do que vira pela frente, resistir e passar a fase complicada de adaptação, o ato de amamentar pode se tornar muito prazeroso e o maior vinculo que você pode ter com seu filho!
Ao contrario do que se costuma pensar, AMAmentar não é uma coisa tão instintiva assim… como nos restantes dos mamíferos, apesar de sermos também. Amamentar, na verdade, é um ato de amor, de coragem e de entrega!
Serão dois anos, ou mais que você se dedicara a fornecer o maior e melhor alimento que seu filho pode receber! Você esta preparada pra isso? SIM! Você esta! TODA MULHER ESTA!
Então vamos la,
Vamos partir da gravidez… Quem nunca ouviu falar que durante a gravidez devemos esfregar a mâma com buchas para “calejar”?? Eu mesma ja ouvi varias vezes, mas como sofria (SOFRIA no passado mesmo, porque agora não sofro mais!!!) de sensibilidade nos seios, daquelas de não deixar nem o maridex chegar perto sabe? Confesso que nem tentei essa loucura, e acabei fazendo o certo sem saber…
Estudos mostram que a única preparação que devemos fazer é passar o próprio Colostro (aquele primeiro leitinho que sai do seio durante a gravidez! Vamos falar dele logo mais!) na região das mâmas e só! Nada de esfregar o seio com a bucha hein meninas?!?!… Não sei qual a sensação de fazer isso, mas acredito que não deva ser nada boa rsrs então, fujam desse conselho!!!
Também costumam falar sobre o tipo de mamilo e aconselhar mulheres a usarem conchas, bombinhas ou fazer exercícios para por o “bico pra fora”… Estudos recentes, mostram que TODO tipo de bico é apto a amamentar, que apenas 5% das mães tem o bico do seio invertido e que isso também não significa que ela terá dificuldades em amamentar, pois a própria sucção do bebê, molda o bico!
Não… pensa antigamente, quando não se existia todo esse aparato, como as mulheres faziam??
Deus, quando criou a mulher, foi tão sábio e perfeito, que nos fez capazes de produzir o alimento mais perfeito e poderoso que nossos filhos podem conhecer na vida! Nos encarregou de alimentar aqueles pequenos seres que milagrosamente, geramos em nossos ventres! Nós, mulheres e mães, somos as únicas que podemos oferecer isso a eles! Fora isso, também somos as únicas que podemos oferecer segurança plena aos nosso pequenos! Que mamãe que não ama saber que só você consegue acalmar de vez o chorinho do seu pequeno? E amamentar é aumentar ainda mais esse vinculo!
Seria muito bom que toda mamãe também soubesse que não existe leite fraco!!! Que o seu leite é tudo o que seu filho preciso durante os 6 primeiros meses! Não permita que ninguém a deixe convencer do contrario! Fora todos as vitaminas e nutrientes do leite materno, amamentar coloca o recém nascido em contato com bactérias boas da mãe e isso reforça ainda mais a imunidade do bebe! E o leite materno mais ‘fraco”, ainda sim, é melhor do que qualquer leite artificial. Saiba ainda, que se caso seu seio “empedrar” (que nada mais é do que seio extremamente cheio) O ideal é que você retire um pouco do excesso de leite através da ordenha manual antes de oferecer o peito ai seu filho, porque a mâma muito cheia pode atrapalhar o bebe na hora de pegar o seio. Nada de banho quente hein! Por que ele estimula ainda mais a produção e pode “empedrar” ainda mais! Tirar ainda é a melhor opção!
O leite materno é tão maravilhoso e perfeito que, alem de tudo é MUTÁVEL, isso mesmo, mutável! Ele se adapta a cada necessidade do bebe, sozinho e naturalmente.
O primeiro leite que a mulher fabrica é chamado de COLOSTRO.
Geralmente, mamães desinformadas, costumam achar que, logo quando o bebe nasce e se inicia a amamentação, não estão produzindo leite suficiente. Isso por que o colostro geralmente é mais espesso e costuma sair em menos quantidade.
Mas não se preocupem mamães!! O Colostro é ainda mais poderoso do que o leite maduro (leite produzido após as primeiras semanas), por ser rico em glóbulos brancos (células de defesa), fornece a “primeira vacina” protegendo a criança da maior parte das bactérias e vírus, fora que ele também é rico em fatores que estimulam o instituo do bebe a se desenvolver. Esse fator, também ajuda no processo de preparação do intestino para receber o leite maduro, alem de ser um laxante natural, ajudando a eliminar o mecônio, que são as primeiras fezes do bebe. Então saibam que o seu leite não é fraco e nem esta saindo pouco, ele é perfeito e seu corpo esta apenas trabalhando para se adaptar a essa nova demanda!
Quando o leite esta maduro, ele pode variar ao longo da mamada, tendo ate 3 estágios, o Leite Anterior, o Leite intermediário e o Leite Posterior, todos eles são essenciais pro crescimento e desenvolvimento do seu bebe.
O Leite Anterior é aquele leite mais aguado do começo da mamada, ele serve para saciar a sede do bebe, por isso é tão importante amamentar em livre demanda, ou seja, na hora que seu bebe quiser, não de 3 em 3 horas como algumas pessoas defendem. Ele é rico em agua e açúcar, mas sozinho não sacia a fome do bebe.
O LEITE INTERMEDIÁRIO é a transição entre o leite anterior e o posterior rico em proteínas.
E o LEITE POSTERIOR, que é o leite produzido no final da mamada, rico em gorduras e proteínas, ele é essencial para o ganho de peso do bebe! Sem o leite posterior, o bebe não se sente satisfeito e não ganha o peso adequado.Por isso é extremamente importante que a mamãe deixe o bebe literalmente “secar” a mâma.
Bom, eu fazia da seguinte forma: Pra estimular os dois seios a produzir leite e meu filho chegar ao leite posterior, eu dava apenas um peito em cada mamada, porque ele não mamava muito no começo 20 min no máximo, então eu deixava ele secar bem um lado, e oferecia o outro na próxima mamada e assim por diante. Comigo deu certo assim, mas você também pode achar a sua melhor maneira de ajudar seu bebe nessa fase de adaptação. Basta observa-lo.
Outro ponto importante é as mães saberem que, a partir dos 2 meses e meio, para 3 (varia de mulher pra mulher), o seio da mãe passa a fabricar apenas o necessário para o bebe! Muitas mães costumam ficar aflitas ao perceberem essa diminuição! Mas acalmem-se, SEU LEITE NAO ESTA SECANDO!!! O seu corpo apenas ja entendeu o quanto ele precisa fabricar para atender ao seu bebe; então se notar que seu peito “diminuiu”, não se preocupe, ele não esta secando!
Muitas mães também costumam confundir choro excessivo com fome. Muitas delas acabam introduzindo o Leite Artificial. Seria bom que entendessem que bebes choram e que nem todo choro é necessariamente de fome!! O choro é a única forma que eles tem de comunicação e expressão, alem disso, eles acabaram de passar por uma bruscas mudança, o que eles precisam na realidade é de acolhimento, carinho, amor… Bebes também choram por cólica, frio. ansiedade, medo, insegurança, … Passaram 9 meses apertadinho e confortáveis, sendo massageados constantemente pela placenta, é externamente natural que eles sintam essa mudança. E você, como mãe , precisa ter paciência e acolher seu filho da melhor forma possível, seja alimentando, trocando uma fraldo ou simplesmente acolhendo.
Se o bebe chorou e você ofereceu o peito e ele brigou, brigou e não pegou, pode ser que ele não esteja com fome naquele momento, então simplesmente tente acalma-lo ninando, falando com ele, balançando, oferecendo o peito novamente… toda mamãe aprende a encontrar uma forma de acalmar seu bebe. Estudos apontam que bebes saudáveis, que não apresentam enfermidade nenhuma, costuma ter choro estridente por no máximo 15 minutos (podendo variar de criança para criança, nada na maternidade é uma regra), então paciência e afeto são essenciais nesses primeiros contatos com o seu bebe.
A amamentação é recomendada ate os 2 anos ou mais, sendo o PRINCIPAL ALIMENTO da criança, sendo a introdução de alimentos sólidos, um complemento e não a refeição principal, que continua sendo nosso sagrado leitinho, segundo Organização Mundial da Saúde, que em associação com a UNICEF, estimulam através de campanhas as mulheres a continuar a amamentação, visto que muitas desistem logo nas primeiras dores e dificuldades. A OMS, faz estudos e aponta os benefícios da amamentação, tanto para o bebe, quanto para a mãe, para assim, quem sabe, atingir mais mulheres. Portanto, é muito importante buscar ajuda, seja da própria maternidade, redes de apoio ou bancos de leite, caso tenha dificuldades!
Alguns dos beneficios da amamentação para mulheres e bebes:
PARA O BEBE:
Atende a todas as necessidades de nutrientes e sais minerais da criança até os 6 meses de idade; Fácil de ser digerido, provoca menos cólicas nos bebês; Colabora para a formação do sistema imunológico da criança, previne alergias, obesidade, intolerância ao glúten; Contém uma molécula chamada PSTI é responsável para proteger e reparar o intestino delicado dos recém-nascidos; O momento da amamentação aumenta o vínculo entre mãe e filho e colabora para que a criança se relacione melhor com outras pessoas; Previne a anemia; Amamentar por mais de 6 meses faz bem à saúde mental da infância à adolescência, segundo estudo coordenado pela Universidade do Oeste da Austrália. Segundo os pesquisadores, substâncias presentes no leite (como a leptina) ajudam a combater o estresse. O contato e o vínculo entre mãe e filho promovido pelo aleitamento também têm um efeito positivo no desenvolvimento psicológico da criança; Quando o ômega 3 está presente no leite materno, o que varia de mulher para mulher de acordo com sua alimentação, ele ajuda no desenvolvimento e crescimento dos prematuros nos primeiros meses de vida; Pode ajudar seu filho a ter melhor desempenho nos estudos e aumentar a chance de ele frequentar uma faculdade, segundo uma pesquisa norte-americana. Eles analisaram o desempenho escolar de 126 irmãos de 59 famílias. O resultado sugeriu que aquele que recebeu um mês a mais de leite materno apresentou aumento de 0,019 pontos na média de pontuação no ensino médio e aumento de 0,014 na probabilidade de cursar o ensino superior.
PARA A MULHER:
Ajuda no desprendimento da placenta, contribuindo para a volta do útero ao tamanho normal. Com isso, também evita o sangramento excessivo e, consequentemente, que a mãe sofra de anemia; Protege a mãe contra o câncer de mama e de ovário; Estudo publicado na American Journal of Obstetrics revela que a amamentação reduz o risco de a mulher desenvolver síndrome metabólica (doenças cardíacas e diabetes) após a gravidez, inclusive para aquela que teve diabetes gestacional;
A amamentação dá às mães as sensações de bem-estar, de realização, e também ajuda a emagrecer, pois consome até 800 calorias por dia (mas também da uma fome rsrsr); É de graça, natural, prático, e não desperdiça recursos naturais; Está sempre pronto para ser transportado e ingerido (não precisa nem aquecer); Protege a mãe contra doenças cardiovasculares, segundo estudo realizado pela Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos. Para a pesquisa, foram analisadas 140 mil mulheres no período pós-menopausa, ou seja, com média de 63 anos, e o resultado mostrou que aquelas que amamentaram por mais de um ano tiveram 10% menos risco de sofrer com essas doenças, se comparado com aquelas que nunca amamentaram, entre outros benefícios.
Também, vale lembrar, que é desaconselhável o uso de chupetas e mamadeiras e que eles podem sim atrapalhar no processo de aprendizado do bebe. Saiba que, nem você, nem seu filho, precisam disso, alem de evitar problemas na amamentação e no desenvolvimento dentário, não oferecer artifícios como chupeta e mamadeira, te evitam de ter que quebrar esses vícios mais tarde quando eles se tornarem maiores! Eu mesma nunca dei, nem estimulei meu filho a gostar e hoje completamos, com muito sucesso, 6 meses de amamentação exclusiva, sem chupeta, sem mamadeira, sem nada!
Por tanto mamães, insistam, saiba que não é fácil, mas é recompensador! E seu filho merece o MELHOR ALIMENTO DO MUNDO!!! Não deixe de amamentar! E nunca deixem de buscar informações, seja nos livros, internet, com seu pediatra ou ate mesmo com outras mamães. A informação é nossa maior aliada pra uma amamentação bem sucedida!
E pra mamães que ja venceram essa fase, incentivem outras mamães, apoiem umas as outras, alertem outras mães e as ajudem a se preparar pra essa fase que é tão lindo se vivida de maneira certa!
Só depende de VOCE!
Porque AMAmentar é MUITO AMOR ENVOLVIDO!
Obrigada Ellen pela oportunidade e um grande beijos todas vocês!
Priscila Kotzent Costa Penha.
Editora de conteúdo do Portal Mundo Mommy.
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Fontes:
Revista Crescer
leitematerno.org
comoamamentar.com
amamentartudodebom.com.br
